czy mozna

[...] idziesz do roboty to sie uda zjesc jakąś kanapeczke, a no i potem też cały dzien na kanapkach chyba że ktoś bardziej ambitny to jakieś posiłki sobie przygotuje naleśniki czy coś, a powrót o 20 do domu dla wielu w tej branży marzeniem:) jakiś prysznic kolacja, też taka byle jaka, do tego przygotować coś na jutro, ewentualnie zaplanowac posiłki [...]

No jeśli masz do dyspozycji 3 dni treningowe to można się tak pobawić choć te treningi będą Ci wychodzić bardzo nieregularnie jak je połączysz w taki sposób. Ogólnie planie nie wygląda źle, ale brakuje mi na przykład solidnego ćwiczenia na barki jakiegoś żołniereskiego czy push pressa. Warto by było też wprowadzać podciąganie na drążku zamiast [...]

"czy lepiej jest robic Klatke sztanga czy hantlami???" Nie ma, że "lepiej". "od zawsze cwicze sztanga i poprostu nie wiem czy zmiana na hantle da jakies lepsze efekty" Na 90% da lepsze efekty, bo będzie "inaczej". A skoro będzie inaczej - to mięśnie muszą zareagować wzrostem. Wyniki niezłe, jak na dość [...]

[...] dowodem jest dobór uczestników.I w zasadzie sam pomysł wydaje mi się o tyle niedorzeczny co głupi.Jak mozna utożsamiać jakąś grupę osób połączonych ze sobą tylko pracą,czy hobby,czy kolorem włosów i na tej podstawie budowac program, wiedząc do konca co on ma wykazać...bo na pewno nie poziom inteligencji grup osób dobieranych według [...]

Om, mozna zrobic eh no tez mam zawsze problem przy przeziebieniu...polopiryna czy kokaina Zmieniony przez - Szefu w dniu 2004-09-01 15:01:34

[...] następujący sposób: dni treningowe: 5g mono przed śniadaniem 30 min, po treningu 10g CP Dni nietreningowe: 5 g mono Czy coś można dokupić aby zwiększyć możliwości nabrania czystej masy ?? HMB i BCAA raczej odpadają, ponieważ za dużo osób wypowiada sie o nich jako o zbytecznych dodatkach, ale jeśli mnie ktoś przekona, że warto to nie widzę [...]

Bulmastif chyba Cię, gdzieś wcięło Pytanie do kogokolwiek kto może pomóc w sprawie tauryny. Przeczytałem ostatnio parę artykułów na temat tego wynalazku i po arcie Ambroziaka, można wnioskować, że to cudowny środek , ale jak to jest w praktyce ?? Czy warto byłoby dodać taurynę od cyklu na mono + CP, na którym obecnie jestem ?

[...] jest pochodna testosteronu badanie na poziom testosteonu badaja tylko i wylacznie poziom testosteronu - nie pokazuja ile we krwi mamy metandienonu, stanozololu, oxandrolonu czy jakiegos innego zwiazku z grupy sterydow anaboliczno androgennych te bzdury o tym, ze podanie metandienonu powoduje podniesienie poziomu testosteronu to pisza te glaby, [...]

to fakt, ale nie zawsze trening masowy musi sie kojarzyc z wolnymi powtorzeniami itp dobra mase i sile mozna zrobic na dynamicznych powtorzeniach, wszelkie wyciskanie czy sciagania mozna a nawet powinno sie robic dynamicznie wiec w okresie przygotowawczym nie powinno sie to bardzo gryzc z zalozeniami treningu sprinterskiego...

wiecie moze czy w Gdynii mozna gdzies trenowac zapasy bez znaczenia czy styl wolny czy klasyczny?

No jak brałes kiedys TSE i jeszcze jakis termogenik ,to mozna by przyatakowac Scorchem choc niewiadomo czy akurat jest Ci potrzebny i czy bez nie dalo by rade zrobic. Chodzilo mi wlasciwie czy Scorch jak na pierwszy ogien nie bedzie zbyt smiałym wyborem. Scorch i Dyma to na działanie wybralbym Scorch, dlatego myslalem zeby wziol Dyma jako ten [...]

http://imageshack.com/a/img15/4104/oqov.jpg Czy na podstawie tej tabeli mogę spróbować ułożyć diete wejdź na potreningu.pl tam sobie ułóż i wklej nam tutaj screena. Nie mogę się zbytnio ogarnąć na tej stronie. w którym miejscu można sobie ułożyć dietę ... z góry dziękuje za podpowiedż

Mam dość nietypowe pytanie, czy jak biorę kreatynę to można np. wypić 1 piwo max ?: ) Np. 18" u kupla albo coś ? :) Czy np. w ten dzień odstawić kreatyne ... ? ... Prosze o odp/

artelite pare dni wstecz czytalem Twoja wypowiedz, ze nie dales rady z panienka. a teraz juz jest ok? powiem dokladniej. z jednym z nich chodzilem 5 lat do sredniej szkoly, jest w moim wieku. koksowal w osmej klasie. pozniej nie cwiczyl. od jego dziewczyny dowiedzialem sie ze: ma czlonka dlugosci kolo 10cm, problemy ze wzwodem. procz tego ma [...]

[...] tua ma za twarda banie zeby paść po tych prawych haye. 95 do 5 dla TUY wladek - no tutaj sprawa jest troche trudniejsza, tu istnieje juz realna szansa ze mlodszy z braci niczym lewis uniknie ciosow tuy z racji wysokiego wzrostu i ultra defensywnej taktyki i wypunktuje tue. Klitschko jest silny, ale nie wiem czy zaryzykowalby i chcial [...]

artroskopia to badanie stawu poprzez wziernikowanie można badać różne stawy , czy ręka - tego nei wiem staw skroniowo-żuchwowy można

a wiadomo chociaż czy będą gładkie czy gwintowane? ;] bo jak gładkie to można cierpliwie poczekać :D

Spróbuj się chociaż trochę podciągać na drążku. Ja bym ten trening przedramienia wstawił w inny dzień, bo na martwym ciągu są naprawdę duże ciężary i nie wiem czy dasz rade utrzymać te kilogramy na zakwasach. Poza tym plan przeładowany. Za dużo ćwiczeń na zbyt mały staż. Brak jakichkolwiek przysiadów, a uwierz na maszynie można naprawdę długo [...]

No skoro w walkach na MS sie sprawdzaja to chyba na sparingach tez. Napisz gdzie mozna takie dostac. Dzieki Takie shoguny, shin-do czy podobne to gowno na 3 miechy. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

a wiec tak, te paski to sa bandarze wlasciwie i ja takowe wlasnie stosuje... czy sa lepsze od bandarza elastycznego?? chyba nie bo zawodowcy uzywaja bandarzy (albo jeszcze czegos innego), ale na pewno sa trwalsze i uprac mozna...ja znalazlem jeszzce jeden sposob wiazania bandarzy (paskow) http://www.usmta.com/Hand-Wraps-1.htm [...]